搜题，就来89问答库老年人运动应遵循的原则是（）。
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老年人运动应遵循的原则是（）。
- A: A.锻炼过程加强心率监测
- B: B.运动强度要循序渐进
- C: C.坚持运动的经常性、系统性
- D: D.不做突击性的紧张运动
- E: E.冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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